Mindful wandelsessie 

Wil je (weer) in contact komen met je gevoel, innerlijke rust en jouw potentieel?

Ervaar je:

• Problemen in relaties

• Disbalans in lichaam, geest, werk/privé

• Stress

• Spanningen

Focus in het NU

Bij mindful wandelen leg je de focus op wat er zich nu, op dit moment, afspeelt. Wandelen in de buitenlucht is goed voor de gezondheid en werkt kalmerend op je stemming en emoties. Met mindfulness leer je met verwondering en bewondering aandacht te hebben voor alles wat het leven je geeft.

Ervaren van innerlijke stilte en wijsheid

Je kunt meer stilte, ruimte, ontspanning en dankbaarheid ervaren, wanneer je met een ontspannen lichaam en jouw open en vriendelijke aandacht jouw zorgen, gehechtheden en verleidingen zonder oordeel kunt aanschouwen en in het nu kunt laten zijn. Je kunt ervaren dat deze snel zachter worden en zelfs in het moment van nu verdwijnen. Je ontwikkelt wijsheid en inzicht in automatische patronen, blokkades en angsten.

Voor aanmelden klik je hier